Vše o dřevostavbách
Jděte na svůj dům chytře
Chytré domy jsou fenoménem několika posledních let. Ovšem mnoho lidí stále neví, co si pod tímto pojmem představit. Mnoho z nás si stále myslí, že se pod označením chytrý dům, případně smart home, chcete-li, ukrývá pouze možnost ovládat osvětlení v domě pomocí mobilního telefonu, případně si vzdáleně nastavit teplotu na termostatu. Jenže schopnosti chytrého domu jsou daleko za těmito hranicemi. Není příliš velkou nadsázkou, pokud mluvíme o některých domech jako o chytrých. Díky stále se vyvíjejícím technologiím jsou objekty již skutečně schopny myslet, předvídat a chovat se zcela autonomně tak, aby nám naservírovaly co možná nejpohodlnější podmínky pro příjemný život. Člověk je tvor pohodlný Proč bychom ale něco takového měli od našeho domu chtít? Dějiny lidstva se odvíjejí od naší pohodlnosti. V momentě, kdy člověka začalo tlačit koňské sedlo, se přesunul do pohodlnějších a rychlejší automobilů. Když už nás nebavilo vařit nad otevřeným ohněm, spolehli jsme se na vařič a když svíčky přestaly vydávat uspokojivé množství světla, zažehly jsme vlákna žárovek. Chytrá domácnost je dalším způsobem, jak děláme svůj život pohodlnějším a příjemnějším. Podobně jako výše zmíněné invence dokáže i chytrý dům šetřit náš čas a také peníze, které můžeme investovat do pro nás důležitějších věcí a činností a prožívat tak svůj život naplno. Celé obhospodařování domu se díky chytrým technologiím rázem smrskne do displeje vašeho mobilního telefonu. Skrze aplikaci dokážete ovládat jednotlivé chytré prvky a sledovat, co se u vás doma děje, když tam zrovna nejste, a co ovládat nechce, to nechte na starosti automatizaci. Autonomní vědomí domu Ta dokáže řadu úloh obstarat sama, a tím vám ušetřit čas. Tak například v momentě, kdy se venku prudce roztrhají mračna a udělají prostor pro sluneční paprsky, již nemusíte běhat ke každému oknu, ale chytré řešení všechny žaluzie zatáhne automaticky tak, aby do interiéru šlo jen tolik světla, kolik máte rádi. Mnoho z nás by něco takového uvítalo, ale myslí si, že je již pozdě. Dům je postavený a znovu sekat do zdí kvůli instalaci drátů chytré domácnosti, se jim již nechce. Jenže technologie dnes umožňují instalaci chytrých řešení, které si předávají informace bezdrátově. V tom případě stačí mít jen ty správné spotřebiče a mít nainstalovaný ten správný centrální systém, který na vše dohlíží. Chytré řešení domácnosti je vhodné pro váš byt, ale vůbec nejvíce se o něm mluví ve spojitosti s novostavbami. U nich lze totiž s implementací chytré domácnosti pracovat již od začátku a vše pro tuto novou technologii optimalizovat. Možnost pro dřevostavby Své uplatnění tak samozřejmě najde i v dřevostavbách, ve kterých může být nenahraditelným pomocníkem. Některé technologie například umožňují sledovat stav vlhkosti přímo ve stavební konstrukci domu a dalších místech, u kterých reálně hrozí zvýšená koncentrace vody. Děje se tak prostřednictvím speciálních čidel, která dovedou zachytit například únik vody či tvorbu vlhkosti z celé řady různých zdrojů. Vlhkost je totiž jedním z největších nepřátel dřevostaveb a velmi rychle může způsobit narušení integrity celé konstrukce domu. Na to, jak celý systém chytré domácnosti funguje v praxi, jaká existují řešení a co všechno lze skrze chytrou domácnost ovládat, se podíváme v pokračování našeho odkrývaní všech tajů chytrých domácností a jejich řešení.
Kvalitní spánek jako základ zdravého života
V jednom z minulých článků jsme psali o důležitosti světla v domácnosti, dnes se zaměříme i na důležitost tmy. Dnešní hektická doba kvalitnímu spánku moc nepřeje. Dvě třetiny dospělé populace rozvinutých zemí trpí spánkovou deprivací. Přitom se ví, že spánek je ještě důležitější, než se dříve předpokládalo. Spánek naše tělo potřebuje pro psychosomatickou regeneraci, to znamená, aby si odpočinulo nejen tělo, ale i mozek si utřídil a zapamatoval prožité vjemy a informace. Není důležitá jen délka, ale i kvalita spánku. Pokud nebudeme spát dlouho a kvalitně, hrozí nám v pozdějším věku vyšší riziko infarktu, mozkové příhody, ale i Alzheimerovy nemoci. Snižujeme si imunitu a zvyšujeme riziko rakoviny. Málo spánku zvyšuje také inklinaci k depresím. No a pozor, ruku v ruce s nedostatkem spánku jde i vyšší chuť k jídlu a obezita! Co může za dobrý spánek? Jak jsme psali již výše, nekvalitní spánek můžeme mít v důsledku negativní dopad na naše zdraví. Během noci se v našem těle tvoří melatonin neboli spánkový hormon. Tento hormon řídí biologické, a především hormonální funkce organismu, působí jako významný antioxidant a chrání tělo vůči stresu. Jeho produkce je nejvyšší kolem třetí hodiny ranní a přetrvá až do svítání. Nejvyšší produkce melatoninu je u kojenců, se zvyšujícím se věkem dochází ke snížení sekrece a s ní často spojené poruchy spánku. Aby se melatoninu vytvořilo dostatečné množství, je potřeba dodržet alespoň 8 hodin spánku. Problém je v tom, že k jeho produkci nestačí jen spát, ale je potřeba spát za tmy. Dobré světlo a modré světlo Poslední dobou se také hodně řeší otázka vlivu různých teplot světla na vnímání a chování. Se spánkem se nejvíce pojí problematika modrého světla. Modré světlo je takový typ světla, který produkují obrazovky našich telefonů, notebooků, televizí a tabletů, ale i zářivky a úsporné žárovky. Je specifické tím, že aktivuje sítnici oka až 100x více než světlo bílé. Pokud se mu vystavujeme ve večerních hodinách, naše tělo si myslí, že je stále jasný den, přestane se chystat ke spánku a my pak máme problémy s usínáním a nespavostí. Ideálně bychom se neměli modrému světlu vystavovat alespoň 2 hodinky před plánovaným ulehnutím ke spánku. Jelikož je to opravdu čím dál více skloňováno, mnozí výrobci elektronických zařízení již zařadili do mobilních telefonů a tabletů možnost přepnutí do takzvaného červeného módu neboli night shift mode, tedy módu, kdy je modré světlo z displeje potlačeno a nahrazeno teplejšími barvami. Také jas by měl být co nejmenší. I úsporné žárovky se dají pořídit takové, u kterých můžeme přepínat mezi teplejšími a studenějšími odstíny. Sledujte údaje na obalech žárovek, hlavně teplotu (K), čím nižší, tím méně modrého světla. Číst bychom si měli při lampičce s teplým osvětlením. I veřejné osvětlení může mít vliv na horší usínání, ale nenechme se mýlit, většinou se jedná o nepřímé světlo a je zhruba 50x méně dráždivé než již zmiňované světlo z displeje mobilního telefonu. I tak dbejme na kvalitní rolety či závěsy, které propouští světla co nejméně. Pomoci nám mohou i masky na spaní. Další aspekty pro lepší spánek Ovlivnit náš spánek můžeme ještě mnoha dalšími způsoby, ale žádný už není tak zásadní jako vliv modrého světla a nevystavování se displejům před usnutím. Dbejme na kvalitní matraci a polštář, na čerstvý a chladný vzduch v místnosti, ve které spíme, na dostatečný pohyb přes den. Vyhýbejme se těžko stravitelným jídlům, kofeinu a alkoholu.
Vánoční dekorace s vůní dřeva
Máme adventní čas a pomalu se chystáme na Vánoce. K tomu neodmyslitelně patří i vánoční výzdoba našich domovů. V posledních letech se čím dál častěji vracíme k přírodním materiálům, využíváme dřevo, větvičky, kůru. Umělé věnce a stromy nahradily ty živé. V dřevostavbách je toto navrácení k přírodním materiálům o to více chvályhodné. Jak je to s výzdobou u nás a jak v dalekých krajích? Česká výzdoba Asi nejtradičnější výzdobou jsou bezesporu stromečky. Jedle, smrčky a borovice vedou na plné čáře. Velké oblibě se těší adventní věnce, které se v posledních letech, krom tradičního zdobení, často dávají na špalíček dřeva a zdobí kůrou a mechem. Z přírodních materiálů se vyrábí i betlémy – dřevěné a slaměné. Slaměné bývají i ozdoby na stromeček. U nás patří k velmi tradičním také skleněné ozdoby. Čeští výrobci skleněných ozdob jsou známí po celém světě. K typicky českým tvarům ozdob patří vánoční koule nebo také baňky, olivy a ozdoby do tvaru zvonečků. Vánoce ve Finsku Jelikož dřevostavby jsou dominantou severu, jak probíhají takové Vánoce ve Finsku? Stejně jako u nás, na začátku adventu finské rodiny zdobí dveře svých domovů ozdobnými věnci, které se sundávají až v předvečer svátků Tří králů. Věnce jsou často tradičně zhotovené ze slámy, která sloužila jako materiál pro finské vánoční ozdoby stovky let. Co se týče stromečku, většinou ho zdobí děti, a to až na Štědrý den. Na špičce je umístěna velká hvězda, větve jsou zdobeny figurkami skřítků, kteří jsou ve Skandinávii velmi populární, sladkostmi a hvězdičkami. Další výzdobou obydlí jsou venkovní světýlka. Finové velmi myslí na zvířata a ptactvo, proto je přes zimu hojně přikrmují, a právě kolem Vánoce věší na balkóny a terasy snopy ovsa, které slouží jednak jako dekorace, jednak jako potrava pro ptáčky. Vánoční výzdoba ve světě Asi nejvíc kýčovité a barevné jsou Vánoce v Americe. Vánoce jsou pro Američany nejvýznamnějším obdobím v roce, a proto rozhodně nešetří na celkové výzdobě svého domu. Před Vánoci je také boj o to, čí stromeček je nejvyšší a kdo má na domě nejvíce světýlek. Uvádí se, že Američané jsou schopni za vánoční výzdobu utratit každý rok zhruba 6 miliard dolarů. V Austrálii mají Vánoce bez sněhu, naopak je slaví na pláži. Z britských tradic si převzali Santu Clause, kterého však na saních netáhnou sobi, ale klokani. Výzdobu v podobě rampouchů, sněhových vloček již nahradily dekorace z přírodních materiálů jako je třeba sláma a větvičky jmelí. Stromeček mají Australané umělý nebo zasazený v květináči. I v Jižní Americe je výzdoba klíčová, ať jste bohatí nebo chudí. Stromky mají rodiny plastové, které každých 7 let vyměňují za nové (v Argentině by Vám to jinak přineslo smůlu). Jinak je výzdoba podobná té ve Spojených státech – Santa Claus, červené ponožky a velmi oblíbené je malování umělých vloček a vyrábění vatových kuliček. Téměř všude uvidíte betlém. Zmínit musíme i některé asijské země. V Číně se nebavíme o tradičním datu, ale Vánoce slaví až na čínský Nový rok, což je svátek pohyblivý. Objevuje se tu malý Santa Claus, kterému čínské děti říkají Sengtana Laozena, a velkou roli zde hraje také vánoční stařík Dun Che Lao Ren. Výzdobu mají Číňané pestrou a bohatou. Jediné, co jim chybí, je vánoční stromeček, místo něj se v předvečer svátků lepí na dveře symbol nového roku – chlapeček a holčička a červený papír s čínským znakem pro štěstí. V indické křesťanské rodině se zdobí strom mangovníku. Na domech svítí olejové hliněné lampy. Ve většině domů nalezneme i hliněný betlém. Na Štědrý den rodiny vyvěšují mezi domy obří papírové lucerny ve tvaru hvězd. Afričané jsou velmi duchovní lidé a návštěva kostela u nich znamená hlavní bod Vánoc. Na Vánoce Afričanům nesněží, a co se týče výzdoby, rádi zdobí mangovníky, palmy, kostely a své domy.
Nejefektivnější systémy podlahového vytápění
V našem minulém článku jsme se zabývali tím, z jakého materiálu si podlahu vybrat. V tom dnešním si povíme něco o podlahovém vytápění. Do jakých typů domů se hodí, jaké jsou jeho hlavní výhody i nevýhody a také, jaké jsou možnosti instalace. Podlahové vytápění není módní záležitost Může se zdát, že podlahové vytápění je trendem posledních let, ale není tomu tak. Spíš v posledních letech zažívá opětovný boom. Je až překvapivé, že podlahový vytápěcí systém používali již staří Římané k vytápění obydlí i lázní. Tenkrát samozřejmě nepoužívali elektřinu, ale využívali proudění horkého vzduchu z otevřeného ohně. Vzduch proudil celým prostorem pod podlahou pomocí kanálů. Principy těchto technologií inspirovaly v 19. století Franka Loyda Wrighta, který položil základy pro novodobou technologii sálavého podlahového vytápění, a je tak považován za otce moderního podlahového topení. Sálavý způsob tepla Na povrchu podlahy by nemělo být u vinylu více než 28 °C a 32 °C u dlažby. Díky sálavému způsobu šíření tepla z velké plochy postačují takovéto teploty k dostatečnému vyhřátí celého bytového prostoru. Proto se podlahové vytápění řadí k nízkoteplotním vytápěcím systémům a je vhodné do domů s téměř nulovou spotřebou energie. U podlahového vytápění, vzhledem k jeho nízké teplotě, se vzduch až tak nevysušuje a neklesá vzdušná vlhkost a také nedochází k tak velkému vzdušnému proudění, což znamená, že i prašnost není tak vysoká. Nevýhodou může být pomalejší čas nahřátí vytápěcího systému a vytopení prostoru. Na druhou stranu podlahu zůstává teplá ještě dlouho po vypnutí vytápění. Nevýhodou je i vyšší pořizovací cena oproti konvenčním radiátorům. A další nevýhodou, ryze praktickou, je nemožnost sušení mokrých věcí na radiátoru, ale to může vyřešit žebříkový radiátor například v koupelně či technické místnosti. Jakým zdrojem podlahu ohřívat? Ideálním způsobem ohřevu teplonosného média u podlahového vytápění je kondenzační kotel s moderní regulací, který pracuje nejefektivněji a samozřejmě nejúsporněji právě v nízkoteplotním režimu, který je typický pro podlahové topení. Stejně vhodným vytápěcím systémem jsou tepelná čerpadla či solární systémy. Pro elektrické podlahové vytápění je několik způsobů rozvodu tepla: Rohože Rohože jsou nejrozšířenější elektrický podlahový systém. Vytápěcí kabely jsou přichyceny v pravidelných rozestupech k nosné tkanině. Rohože se používají především pod dlažbu a na ohřev ploch s pravidelným tvarem. Kabely Pokud máme nepravidelný tvar místnosti, právě pro nás jsou vhodné vytápěcí kabely. Montáž je však náročnější. Fólie Nejjednodušším způsobem pro vytvoření podlahového vytápění při rekonstrukci jsou fólie. Pokud nechceme zasahovat do stavební konstrukce podlahy, není nic jednoduššího, než podlahu srovnat stěrkou a na stěrku, tedy rovnou pod nášlapnou vrstvu podlahy, umístit vytápěcí fólie. Jedná se o takzvaný suchý systém. Fólie ale nejsou vhodné pod dlažbu ani do koupelen. Pokud plánujete stavět nízkoenergetickou dřevostavbu, věřte, že podlahové vytápění je jednou z nejlepších možností vytápění. Nutností je kvalitně provedená odborná instalace.
Vybíráme podlahu do dřevostavby
Materiálů, které v současnosti můžeme vybrat jako nášlapný povrch podlahy, je nepřeberné množství. Rozhodujícím kritériem při výběru bude místnost, do které povrch instalujeme. V posledních letech se v obývacích pokojích, ložnicích i chodbách dřevostaveb upouští od klasických koberců, linoleí a dlažeb. Jsou většinou nahrazeny dřevěnou či vinylovou podlahou. Jedinečný přírodní materiál – dřevo K dřevostavbám dřevo prostě patří, a to i jako podlahový materiál. Počáteční investice je sice vyšší, ale dřevo je velice odolné proti škrábancům a dalším nehodám. Podlahu vybíráme na několik desítek let dopředu, a proto se vyplatí investice do tvrdších druhů dřev, ideální volbou je dub či jasan. Dubové a jasanové podlahy můžeme položit do všech místností, s výjimkou koupelny, a to i do těch nejvíce namáhaných jako je chodba či kuchyně. Dřevěná podlaha je bezúdržbová, a pokud nás po pár letech přestane bavit její barva, nebo přeci jen dojde k většímu poškození, není problém podlahu přebrousit a přelakovat. Stále oblíbenější vinyl Zásadními vlastnostmi vinylu jsou odolnost vůči poškození stáním nábytku či poškrábáním zvířecími drápky, příjemný materiál na dotyk a při chůzi, snadná údržba. Vinyl je levnější než dřevěná podlaha a poměrně jednoduchý na pokládku. Vinylový materiál je velmi vhodný pro podlahové topení. Výhodou je i jeho stálobarevnost. Oproti dřevěným podlahám má horší zvukoizolační vlastnosti a nevýhodou může být i to, že při poškození nelze obrousit a přelakovat, ale celá poškozená část vinylu se musí vyměnit. Nevýhodou oproti dřevu je i vyšší ekologická zátěž. A jaký materiál zvolit do koupelny? Prioritou pro výběr podlahové krytiny v koupelně je odolnost proti vlhkosti. Funkčnost je věc první, ale nesmíme opomenout ani na náš osobitý vkus a styl. Koupelna je místo určené pro relaxaci, musíme se v ní cítit příjemně. S podlahou v koupelně přicházíme do kontaktu bosými chodidly, a proto je vhodné dbát i na strukturu, kluzkost a teplotu materiálu. Tato kritéria splňuje podlaha vinylová. Měkčený vinyl je voděodolný, příjemný při došlapu bosou nohou, velmi dobře čistitelný a na trhu existuje nepřeberné množství různých přírodních i barevných dekorů. Jak již bylo zmíněno výše, problémem není ani podlahové vytápění. Stále velice oblíbeným materiálem do koupelen je i keramická dlažba, která má podobné vlastnosti jako vinyl. A pokud milujete minimalistické designy, pravděpodobně budete uvažovat i o betonové stěrce. Vždy si ale dávejte pozor na kvalitu provedení. Ať už se rozhodnete pro jakýkoliv materiál, dobře zvažte, zda můžete kvalitně podlahu položit sami. Pokud ne, obraťte se na odborníky. Neodborným položením se podlaha může trvale znehodnotit.
Světlo v domácnosti
S nastávajícím se zkracováním dne a prodlužováním noci je ideální čas si více říci o tématu světla v domácnosti. Světlo je velmi důležitou součástí našeho života, ovlivňuje náš cirkadiánní rytmus, podporuje imunitní a reprodukční systém, přispívá ke tvorbě důležitého vitaminu D, ovlivňuje ale i naši psychickou pohodu a naše emoce. Naopak tma je potřebná k tvorbě hormonu melatoninu, který je také nazýván hormonem spánku. A jak všichni víme, spánek je důležitý nejen pro naši energii a lepší zvládání stresu, ale také pro tvorbu a regulaci hormonu kortizolu, který upravuje krevní tlak, je spoluzodpovědný za diabetes, zvýšenou chuť k jídlu, osteoporózu a další důležité mechanismy. Světlo v domácnosti není radno podceňovat. Okna - hlavní zdroj světla V domácnosti a interiérech trávíme mnohem více času než naši předci a jak již bylo zmíněno výše, přirozené denní světlo je nezbytné pro psychickou i fyzickou pohodu člověka. Hlavním přirozeným zdrojem světla jsou v interiérech okna. V poslední době je trend velkých oken a světlých prostorů, je to trend skandinávského bydlení, o kterém se můžete dočíst v našem nedávném článku. Okna bychom neměli umisťovat podle katalogového projektu, s vhodným rozmístěním oken by nám měl pomoci projektant či architekt. Obecně platí, že na severní stranu obvykle není potřeba mít moc velkých oken. Velká francouzská okna se často umisťují na stranu jižní, ale je dobré dbát i na důmyslné zastínění, neboť v letních měsících může být světla z jižních oken až nežádoucí nadbytek. S tím souvisí i tepelný komfort. Ideální k zastínění velkých oken jsou venkovní žaluzie nebo rolety, které nejenom perfektně okna zastíní, ale ani horko nepustí dovnitř domu. V ložnici pomocí venkovních rolet můžeme dosáhnout perfektní tmy pro spánek. Střešní okna a světlíky Dalším důležitým prvkem přivádějícím světlo do domu jsou střešní okna. Plocha střešních oken by měla být minimálně 10 % plochy místnosti. Střešní okna přivádějí zhruba dvojnásobek světla než okna klasická. Přirozené světlo lze získat i prosklenými vchodovými dveřmi. Pokud máme zádveří se stříškou, je možné umístit do ní světlík. Světlíky jsou dalším prvkem přivádějícím světlo, a to do různých částí domu. Zvýšení prosvětlení místnosti můžeme dosáhnout ale i použitím lesklých povrchů či průsvitných materiálů. Nejen, že budeme mít světlejší prostor, ale ještě ho i opticky zvětšíme. Umělé osvětlení Výběr umělého osvětlení bychom měli podřizovat místnosti. Do ložnic a dětských pokojů je praktické umístit stmívače, které nám umožní libovolně regulovat intenzitu světla. Naopak do kanceláří a pracovních prostor dáváme světlo, které je intenzivnější, ale neoslňuje. Do kanceláří je také vhodné umístění plnospektrálního osvětlení, v němž jsou do značné míry zastoupeny všechny vlnové délky a připodobňuje tak denní světlo. Lidé se při tomto typu osvětlení lépe soustředí a prokazují lepší pracovní výsledky. Světlu v domácnosti, zejména tomu umělému, se v poslední době věnuje veliká pozornost, neboť se prokázalo, že barevné složky světla na člověka přímo působí. Zejména modrá část světla, která vychází z televizorů, monitorů a displejů, není vhodná večer a narušuje usínání a kvalitu spánku.
